La importancia de la Nutrición en la Mujer, sobre todo a partir de los 20 años. La nutrición juega un papel fundamental en la salud de la mujer a lo largo de su vida. A partir de los 20 años, el cuerpo experimenta cambios metabólicos, hormonales...
Dado que las proteínas desempeñan tantas funciones corporales importantes, es fundamental que ingieras una cantidad diaria adecuada en función de tu peso y masa muscular. Las proteínas son unos macronutrientes compuestos por 21 “bloques de construcción", denominados aminoácidos, que favorecen el crecimiento de la masa...
La forma en que cultivamos, producimos y consumimos nuestros alimentos ha cambiado drásticamente en las últimas décadas. Hoy en día, muchos de los alimentos que llegan a nuestra mesa han perdido parte de sus nutrientes esenciales debido a prácticas agrícolas intensivas, al uso de pesticidas...
¿Alimentarse o Nutrirse? Actualizado 29 de Enero 2025 La mayoría de las personas no saben diferenciar estos dos conceptos. Me pasaba a mí, ¡no tenía ni idea! porque me faltaba toda la información. Voy a aclararos las diferencias, y siendo de interés para todos, debido a la influencia...
El mayor desafío de quien está comenzando un cambio de Estilo de Vida, es querer cambiar sus hábitos, si, esos que le llevaron años estableciéndose en nosotros, y quizás queremos hacerlo de la noche a la mañana. El secreto está en cambiar un poco cada...
Importantes Tips para estas Fiestas de Navidad (actualizado 12/2024) Un año más llegan las Fiestas de Navidad y los excesos ¿verdad?. Lo primero deseo que todos estéis bien, vosotros, vuestras familias y allegados. Para disfrutar de estas Fiestas, de lo que son y representan, y para que no...
El mayor desafío para quien está comenzando un cambio de Estilo de Vida, es querer cambiar sus hábitos, esos que le llevaros años establecerse en nosotros, y querer hacerlo de la noche a la mañana. El secreto está en cambiar un poco cada día, por...
David HeberM.D., PhD, FACP, FASN – Presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife Nutrition Mientras el mundo avanza lentamente hacia la reapertura de las industrias, tiendas y restaurantes bajo ciertas condiciones, tenemos que recordar algo: la pandemia aún no acaba y debemos seguir cumpliendo con las...
Claves para el Verano! Estamos es pleno verano, muchos estarán de vacaciones en la playa o montaña, en el pueblo como yo, o viajando por el mundo. Lo primero deseo que todos estéis bien, y que sigamos así. No obstante, como ya sabéis bien, toda protección...
No existe la pócima que nos ayude a envejecer lentamente, aunque muchos la busquen y estarían dispuestos a hacer lo que fuera necesario para aparentar verse mas joven. Personas dispuestas a pagar cantidades ingentes de dinero por operaciones riesgosas, tratamientos peligrosos de la piel, arriesgando...