Os prometí en mi anterior post que hablaríamos de cómo elegir alimentos saludables y beneficiosos para nuestro organismo a la hora de comprar. Pero antes permitirme ponernos en situación y porqué elegir unos u otros alimentos. Lo primero es importante entender que no nos alimentamos para...
La situación obesogénica mundial está muy lejos de mejorar. Los datos han pasado de ser alarmantes a convertirse en una pandemia difícil de manejar por los gobiernos, no por la falta de información, si no por desinterés por solucionarlo. No voy a hablar de los...
La Microbiota Intestinal Según los científicos, la disbiosis (alteración del equilibrio intestinal producida por bacterias tóxicas en los intestinos) existente en nuestra microbiota intestinal es la causante directamente de enfermedades típicas en la sociedad de hoy, como la diabetes, la enfermedad de Crohn, la celiaquía, el...
¡Hola Amigo!, ¿Hiciste hoy tu Ejercicio? ¿Sabías que el sedentarismo causa más muertes que el tabaco, el alcohol, los accidentes de coche, la contaminación, la delincuencia y los suicidios? Este fenómeno se ha convertido en una pandemia, disminuyendo la esperanza y la calidad de vida. Echamos más...
En las cenas de empresa, comidas de amigos y familia, bodas, y cualquier banquete. 7 Claves 1)Mantenerse Hidratad@ con agua durante todo el día, ¡la noche o madrugada! si procede. El Alcohol, Las Bebidas Azucaradas, las Cervezas y el Vino, deshidratan, ¡CUIDADO!, tómalas con moderación. 2)Procura comer cada...